Sacha - Yoga

Professeur & fondateur Y92

Sacha Todosijevic

Détails du profil

Domaines

Hatha yoga, Restorative,
Vinyasa

Expérience
Pratique

14 ans
19 ans

Le yoga a changé ma vie, sculpté mon corps, apaisé mon esprit et ouvert mon cœur.

C’est la lumière qui m’a permis de me transformer et de transformer ma vie dans la meilleure direction possible. C’est cette lumière que je partage avec mes élèves dans mes cours pour les éclairer et leur donner une vision véritable de leur être.

Je le découvre en férvrier 2002 au centre Sivananda à Paris pendant une période difficile de mon existence. Dès la première séance, je ressens une libération mentale et physique, le sentiment d’avoir lâché quelque chose qui me pesait. Cet instant fonde la suite de mon existence :

Je sais que le yoga va m’accompagner toute ma vie.

Je deviens un pratiquant inconditionnel et les résultats sont immédiats et spectaculaires.

Quelques années plus tard…

Saisi par l’envie de partager cette passion devenue ligne de vie, je deviens professeur. Comme une suite naturelle, en 2007, je décroche le diplôme de l’école traditionnelle Sivananda et je commence à enseigner, au centre Sivananda à Paris.

Puis vient l’heure de créer ma propre structure : en 2010, “yoga au travail” est ma première société. J’interviens dans les entreprises à l’heure du déjeuner.

2011, j’ouvre le premier studio de yoga à Boulogne-Billancourt, « Hatha Yoga 92 ».

J’y enseigne un yoga traditionnel, avec pour but de détendre les élèves.
Formé au yoga Nidra (le yoga du sommeil), j’attache en effet une grande importance à la relaxation finale dans les cours en appliquant des techniques d’hypnose.

2012, je découvre le yoga Iyengar avec André Rivoire.

Ma pratique et mon enseignement gagnent encore en expertise et en richesse grâce à cette rencontre.
J’améliore mes connaissances anatomiques, la correction dans les postures et surtout l’adaptation des postures aux différentes morphologies et pathologies.
Je commence à utiliser des accessoires (chaises, briques, sangles,…). Soucieux de faire du bien et de soulager les douleurs de mes élèves, je créé un cours “Restorative Yoga”.

2013, je commence à étudier l’œuvre de Krishnamurti.

Je découvre la richesse la richesse de son enseignement que j’introduis dans les cours par une lecture en fin de séance.
Dans les méditations, je donne à mes élèves les outils pour apprendre à se connaitre soi-même sans s’illusionner.
J’utilise des instruments de musiques (bol Tibétain, bâton de pluie, carillons…) et propose à mes élèves une musicothérapie.

2014, je découvre le sud de l’Inde, la région du Kerala, berceau de l’Ayurveda et du Yoga.

Je suis rapidement fasciné par la culture indienne et la simplicité de la vie en ashram. Je décide alors de partager ces expériences authentiques avec mes élèves.
Depuis j’organise chaque année des retraites de yoga en France et l’étranger (Inde, Grèce, Serbie, Espagne…).

2015, « Hatha Yoga 92 » s’agrandit avec un deuxième local et devient « Yoga 92 ».

2016, je découvre l’Ayurvédique yoga massage.

Ce massage thérapeutique comporte des postures et des étirements de yoga.
Je deviens thérapeute certifié la même année, ce qui améliore encore mes connaissances en anatomie et ma manière de corriger les élèves.

Depuis 2017, j’interviens dans plusieurs formations de professeurs de yoga Vinyasa, proposées par Yog’n’move.

J’y enseigne la philosophie du yoga, le pranayama, la relaxation, l’éthique des postures de yoga et leurs adaptations et ajustements.